Реклама
{links}

Качаем пресс!

Качаем пресс!

Одежда не сходится, верхнюю пуговицу на брюках или юбке невозможно застегнуть, тяжело дышать и отражение в зеркале не радует? Вопрос где будем делать талию уже давно не вызывает улыбки? Скорее всего, вас постоянно преследует и не дает покоя мысль как убрать живот. Возможно все не так страшно, как вам кажется. Конечно, на пути к идеальной фигуре можно встретить множество препятствий, но в любом случае сначала необходимо разобраться, в чем причина всех проблем. Иногда бывает просто достаточно убрать причину и тогда следствие (в данном случае живот) пропадет само собой.

На пути к плоскому животу необходимо понять, что невозможно просто убрать живот. Намного важнее может быть проблема. Живот достаточно проблемная область, как у мужчин, так и у женщин.

И хоть причины большого живота могут быть разные, но в этой области откладывается много жира и у тех, и у других. Самые главные причины жира на животе это чересчур калорийное меню и лень! Не ожидали? Но это правда. Если вы знаете, зачем вам нужна тонкая талия и вас это вдохновляет, то желание съесть 3й пончик пропадет само собой и ни одна отговорка не сработает. Нет денег на поход в спортзал, нет времени, я стесняюсь это не отговорки, потому что вполне реально.

Есть целые комплексы упражнений для пресса, для которых не нужны дополнительные приспособления, тренажеры и инструкторы. Занимаясь дома вы сэкономите деньги на покупке абонемента и время на дорогу. Переедание все об этом знают, но не всегда есть силы бороться с искушением съесть еще одну вкусную булочку или выпить последний бокал не фильтрованного пива.

Здравый смысл и самодисциплина помогут нам и подскажут,. Надо понимать, что без ограничений в еде ничего не получится, как бы этого не хотелось. Более того, не просто ограничить себя, а начать питаться правильной, здоровой пищей. Исключить фаст-фуд, шоколадные батончики на бегу, бутерброды, жареную картошку, выпечку, пирожные, тортики, хлеб, сосиски, колбасу и прочую вредную пищу. Подробнее об этом можно прочитать в разделе Правильное питание.

Только здоровое питание, диета и спорт сделают тело красивым, других возможностей нет. Конечно кому-то проще сделать липосакцию, но не стоит забывать, что это серьезная операция, которая имеет противопоказания и последствия. И после нее точно также придется сидеть на диете и заниматься собой. Так что лучше не впадать в крайности, а медленно и верно идти к своей цели. Большой живот также может быть результатом зашлакованного кишечника. Все, что мы едим, оказывает влияние на наше пищеварение.

В процессе пищеварения не вся пища полностью переваривается, иногда в процессе жизнедеятельности остаются отходы. А отходы не всегда выводятся из организма, они зачастую не перевариваются до конца и остаются в кишечнике. Чтобы от них избавится потребуется время и если вам нужен быстрый результат, то прочитайте статью. Но если вы делаете все, что от вас зависит, а живот так и не пропадает, то есть еще один отличный способ быстро убрать живот, если он небольшой.

Готовы? Обратите внимание на свою осанку и перестаньте сутулиться! Сутулость главный спутник большого живота. Скорее всего мы не открыли вам страшную тайну и вы о многом и так уже знаете, но только знать мало, надо еще и применять на практике полученные знания. Уверены, что вы справитесь. .