Реклама
{links}

Диеты: Великий пост: без молитвы просто диета

15-01-2014, 15:08 | Pertage
Диеты: Великий пост: без молитвы  просто диета

Великий пост cамый строгий и длинный пост в году. Длится этот пост в общей сложности 7 недель. В это время следует отказаться от яиц, мяса, молочных продуктов и заменить их на растительную пищу.

Для чего нужен Великий пост и как правильно его придерживаться, Smachno. Ua узнавал у экспертов В этом годуВеликий пост у православных христиан начинается18 марта. Онпродлитсядо Пасхи5мая. Великий пост предполагает воздержание от скоромной пищи и развлечений.

Первая и последняя недели поста самые строгие. Согласно церковному уставу, в Чистый понедельник (первый понедельник поста), а также в Страстную пятницу (последняя пятница поста) вообще ничего не следует есть. В остальные дни нужно отказаться от яиц, мяса, молочных продуктов. Растительное масло разрешают есть по субботам, воскресеньям и в дни великих православных праздников.

На Благовещеньеи в Вербное Воскресеньеразрешается рыба, а в Лазареву субботу рыбья икра. Кстати, другие морепродукты также разрешено естьво время поста. В пост нельзя курить и употреблять алкоголь. Только в праздники и выходные дни разрешается выпить немного вина. Также в период поста следует исключить телесные утехи и сквернословие.

Как рассказал Smachno. Ua, сладости есть можно, если в их составе нет запрещенных во время постапродуктов: например, если это шоколад, то он должен быть не молочным, а черным. Также разрешаются сладости на основе меда. , говорит отец Варсонофий. Это в первую очередь средство борьбы со страстями.

Главное во время постадуховное очищение человека. Подвиг поста нужен для того, чтобы противостоять дьяволу: усмирить плоть, а вместе с ней и страсти. Не надо забывать, что пост без молитвы просто диета. Же смолитвойдва крыла спасения, которые подымают нас к небу.

Не придерживаться поста можно людям пожилого возраста, больным, маленьким детям, беременным и кормящим женщинам, путешественникам ислужащим в армии. Светлана ФУС, Поститься следует по силам тогда от постане будет вреда. Но вредбудет в том случае, если отказываться от мяса, молока и других продуктов животного происхождения бездумно. Если, к примеру, до этого, человек питался 2 раза в день, а потом просто взял и исключил из своего рациона мясо, то это, конечно же, неправильно.

, то рацион требует разнообразия. Так, например, из него в первую очередь исключается,значит, его. Для этого больше продуктов растительного происхождения, богатых белком фасоль, горох, орехи, грибы,сухофрукты.

То есть, если вы уж и перешли на каши, то ешьте их, по крайней мере, не всухую, а с орехами и сухофруктами. , хоть и в небольших количествах,содержится в брокколи, цветной и брюссельской капусте. А вот у некоторых людей она может плохо влиять на щитовидную железу и гормональный фон. В общей сложности, если, к примеру, человек съедал в день 150 г мяса, то его он должен в том же количестве заменить белковыми продуктами растительного происхождения. , которым богатымолочные продукты и которые на время поста тоже исключают из рациона, в достаточном количестве содержится вморской капусте, цитрусовых, орехах, кунжутных семечках.

Морская капуста такжечрезвычайнобогатайодом он необходим для людей, которые занимаются умственным трудом. Помимо всего прочего, если вы поститесь, в вашем каждодневном рационе. Во время поста многие люди худеют, однако отказ от белковой пищи не лучший способ для потери лишних килограммов.

Если у вас проблемы со здоровьем, прежде чем придерживаться поста,проконсультируйтесь со специалистом. Ольга ЗАЙЦЕВА, Smachno. Ua.