Реклама
{links}
Быстро похудеть в домашних условиях. Быстро сбросить вес:

Как быстро похудеть. 13 приемов как быстрого похудения или как похудеть за неделю. За короткое время нужно влезть в любимое платье? Наша статья поможет Вам. Мы собрали 13 наиболее действенных способов быстрого похудения.

Следует отметить, что данные способы похудения не рекомендуется использовать регулярно, но для экстренного случая они подойдут прекрасно. Больше движения! Для того чтобы быстро похудеть одной силы мысли будет недостаточно, нужны еще и упражнения. Заниматься нужно не меньше 6 раз в неделю.

Можно ходить в тренажерный зал, на фитнес, аэробику, а можно. В случае если Вы занимаетесь дома, то тренировку лучше разбить на 2 сессии (утренние и вечернюю). Во время физических упражнений активно сжигаются калории, и Вы плавно будете терять жировые отложения. Снизьте ежедневное потребление сладкого. Конфеты, варенье, фрукты, каши и фрукты это все источники углеводов.

Но углеводы могут быть сладкими их нужно бояться как огня. Сахар провоцирует мощный всплеск гормона инсулина. ...

Вкусное меню

Торт Зебра известен с давних пор, как один из самых простых рецептов домашней выпечки. Многие неопытные хозяйки именно с него начинают осваивать премудрости кулинарных. И это не удивительно, ведь для того, чтобы удачно приготовить торт Зебра, достаточно лишь смешать все необходимые ингредиенты, а остальное сделает духовка. Конечно, рецепт можно и усложнить, добавляя в тесто орехи или прослаивая торт Зебра вкусным кремом, но начинать лучше с самого простого, об этом и поговорим.

Глядя на множество рецептов этого полосатого торта, можно сделать вывод о том, что классики жанра не существует и каждая хозяйка готовит этот двухцветный бисквит по-своему. Поэтому, познакомлю вас со своей версией Зебры, которую выпекаю на основе, так называемого,. 170г просеянной муки, 200г маргарина для выпечки или сливочного масла, 200г сахара, 1 пакетик ванильного саха...

Пицца на сковороде

Пицца давно из исключительно итальянского блюда превратилась в интернациональное лакомство. У каждой хозяйки есть свой любимый рецепт пиццы, однако существуют разные способы е приготовления, и об одном из них наш сайт хотел бы вам сейчас рассказать. Речь о самом быстром и, пожалуй, самом незатратном способе пицце на сковороде. Обычное тесто для пиццы раскатайте по диаметру сковороды, выложите в нагретую смазанную растительным маслом сковороду, разложите начинку и готовьте на медленном огне под крышкой. При таком способе вам придтся заранее подготовить и обжарить или отварить начинку, так как обычное тесто для пиццы пропекается на сковороде довольно быстро, а сырая начинка просто не успевает дойти до готовности.

Наши кулинары придумали вариант, при котором все продукты закладываются в сковородуодновременно, при этом никаких неприятностей вроде непропеченного теста или сырой начинки б...

10 сладких блюд

С ладкие блюда являются источником легкоусвояемых углеводов - сахаров. Однако за счет сахаров должна покрываться только третья часть всей потребности человека в углеводах, а остальная часть за счет крахмала. При большом содержании в пище очищенных углеводов в организме образуются жиры, поэтому блюда этой группы не могут быть основными в рационе и подаются обычно на десерт.

Не следует забывать, что сахар тормозит выделение желудочного сока, поэтому желательно, чтобы сладкие блюда подавались через небольшой интервал времени после основных блюд. В состав многих сладких блюд входят жиры, молоко, яйца, сливки, сметана, которые делают их высококалорийными. Однако роль сладких блюд в питании опреде...

11-07-2012, 12:23 | Lantown
Как похудеть на 5 кг за неделю

Как похудеть на 5 кг за неделю, не голодая? На самом деле легко, пусть не 5, но 3 килограмма сбросите точно, если просто начнете питаться правильно. А как это правильно? Большинство из нас именно своим неправильным, нездоровым питанием провоцирует лишний вес и заболевания. Так, большинство высококалорийных продуктов, любимых нами, приводит к повышению уровню плохого холестерина в крови. Который, в свою очередь, провоцирует атеросклероз и ишемическую болезнь сердца. Да, такие последствия характерны больше для людей старшего возраста (старше 50 лет), но и среди молодежи нередки случаи инфарктов, к сожалению. Погибают люди без видимых патологий в возрасте до 30 лет.

. . Именно поэтому, отнеситесь к информации, изложенной ниже, как можно серьезнее, она не только ответит на вопрос как похудеть на 5 кг за неделю в домашних условиях, но и даст понять как остаться здоровой и красивой надолго. Итак, от каких продукто...

Как приготовить суп с фрикадельками

Легкий и вкусный суп с фрикадельками любят малыши и взрослые! Детишкам нравится вылавливать из тарелки симпатичные кругленькие фрикадельки за такой увлекательной рыбалкой и не заметишь, как полезный супчик будет съеден. Ну а взрослые наверняка оценят простоту приготовления супа и богатство его вкусовых вариаций. В этом рецепте представлен супчик с рисом, но точно так же можно готовить и гречневый, и овощной, и томатный суп с фрикадельками! Каждый раз, добавляя другую крупу или чуть меняя ингредиенты, Вы будете получать по-своему аппетитное, новое блюдо! На 2,5 л воды, примерно: - 0,5 стакана риса; - 300 г мяса (говядины) или качественного фарша, говяжьего или куриного; - зелень петрушки, укропа; - растительное или сливочное масло. Овощи помоем и очистим. Картошку режем кубиками, а морковку кружками или звездочками. Рис, перед тем как отправлять в кастрюлю, можно промыть холодной водой.

Когда вода в кастрюле закипит, высы...

Того, что-бы приготовить вкусную домашнюю колбаску, рекомендую использовать только свежее или с салом. Тогда она получится у вас нежная и не сухая. Озьмите вами выбранное мясо и тщательно его вымойте, обсушите естественным способом, а не промокая бумажным полотенцем.

Жидкость должна впитаться в ткани мяса сама. Обрежьте пленку и удалите сосуды для опрятного внешнего вида мяса и его в дальнейшем. Теперь можно его и очень мелко нарезать (для лучшего эффекта нарезки, оставьте мясо на 20 минут в морозильной камере), размером примерно с крупное фасолевое зерно. Свиное сало измельчите тоже очень мелко, предварительно положив его в морозилку. Соедините мелко нарезанные сало с мясом, хорошо перемешайте и добавьте к ним специи: молотые черный и душистый перец, кориандр и чеснок, пресованный через чеснодавку.

...

Русская кухня раздельного питания. Блюда из картофеля

Картофель в России появился сравнительно недавно, в XVII веке, тем не менее, он очень распространился и сильно изменил меню стола, вытеснив как гарнир изначально традиционные, легко сочетаемые с мясом и рыбой, яйцами и дичью гарниры из репы, брюквы, свеклы и др. Воспитанный нынче вкус и привычка питаться картофелем в несочетаемых по химическому составу блюдах - в качестве гарнира к рыбным, мясным, яичным, молочным, творожным блюдам - создает нефизиологические условия для деятельности нашего желудочно-кишечного тракта. Пища не переваривается, из организма не выводится.

Кишечник не освобождается десятилетиями, имея на стенках липкую обмуровку шлаковых пленок. Это уже резервуар внутренней зашлаковки - аутоинтоксикации организма. Далее идет включение компенсаторного механизма внутренней интеллектуальной регуляции - выброс шлаков или сбор шлаков, как биохимических соединений и возникновение патологических зо...

10-07-2012, 19:05 | Fioviel
Похождения риса

Рис культура, которая известна человечеству с древнейших времен. Кто же первый начал выращивать ее? Долгое время считалось, что очаги одомашнивания риса и начала его культивирования возникли в нескольких точках мира практически одновременно: около 3 тыс. До н. Э. Однако недавно ученые все-таки установили с высокой степенью достоверности, что рис первыми начали культивировать китайцы. Случилось это как раз чуть более 4 тысяч лет назад.

Из Поднебесной благодаря торговцам и путешественникам традиции выращивания риса были перенесены в Индию и на Шри-Ланку (около 2 тыс. До н. Э.

). И уже оттуда рис попал в Европу. Как это случилось? По всей видимости, тут не обошлось без Александра Македонского, который, как известно, отправился в Ин...

10-07-2012, 09:58 | Geloldor
САЛАТЫ (Банкет)

1. Рыба, морепродукты. Лебединое озеро - 1/150 (икра красная, креветки, мидии, кальмары помидоры, огурцы, апельсин, лимон, зелень, масло оливковое) - 160,00 Морской коктейль с овощами - 1/150 (мидии, кальмары, креветки, осьминоги, овощи) - 100,00 Русалочка - 1/150 (кальмары, крабовое мясо, огурцы маринованные, картофель, майонез) - 100,00 Цезарь с семгой - 1/150 (семга, сыр, салат, оливковое масло - 120,00 Острый салат из кальмаров - 1/150 (кальмары, морковь, растительное масло, приправы) - 90,00 Морковча с кальмарами - 1/150 - 80,00 Паша - 1/150 (печень трески, картофель, кукуруза, яйцо, лимон, майонез) - 90,00 Нева - 1/150 (рыба копченная, картофель, маринованные огурцы, горошек, сыр, майонез) - 110,00 2.

Салаты из птицы. Чешский - 1/150 (курица, картофель, грибы, морковь, приправа, майонез) - 110,00 Шкатулка - 1/150 (копченая...